فوائد النعناع الفلفلي
النعناع الفلفليّ
هو نباتٌ عطري ذو رائحة عطرية أخاذة ينتسب إلى فصيلة
الشفويّات التي يتضاعف بالبذور، ومُهجّن من صنفين من النعناع وهم : النعناع
المائيّ، والنعناع الثاقب، ويطلق عليه في الأوساط العلمية باسم (Mentha x piperita)، ولسبب أن النعناع الفلفلي يضاعف بواسطة
البذور فهو يُسفر وروداً أرجوانيّة اللون، والتي تُفتح في المدة ما بين شهر جويلية
وحتى شهر أوت، إلّا أنّه في الغالب
الأمر يتم تقليمه لكبح إزهاره وتعاظم إنتاج أوراقه، وتتزايد هذه الفصيلة من
النعناع في الأماكن الرطبة من دول أوروبا وشمال أمريكا، ويُزعم أنّ أصله يرجع إلى
منطقة البحر الأبيض المتوسّط، والجدير بالذكر أنّ أوراقه وأقدامه تتألف من زيوتا
مُتطايرة تهب النبتة رائحتها الأخاذة ، وتظم هذه الزيوت على مادّة المنثول
المتسببة في الإحساس بالارتياح، وتُعدّ هذه الميزة احد الخصائص التي يتفرد
بها النعناع الفلفلي.
فوائد النعناع للجسم و الصحة
يُعتقد أن تناول هذا النوع من النعناع مرتبط بالفوائد الصحية
التالية :
1_ يساهم على معالجة مشكلة تهيج المعدة :
هذه الفصيلة من النعناع تستعمل منذ القديم لمداواة تهيج المعدة،
وذلك لما يحويه من عناصر تعمل على إرخاء أنسجة الجهاز الهضمي.
أظهرت
بعض الدراسات العلمية المتنوعة أن هذه الفصيلة من النعناع يمكن أن تساهم في
علاج آلام المعدة عند الأطفال، لكن الموضوع لا يزال رهن الدراسة.
بالإضافة
إلى ذلك ، يُعتقد أن استخدام هذا النعناع سيقلل من مشاكل الغثيان والقيء المصاحبين
للعلاج الكيميائي.
2_ تقلل من مصاعب الهضم :
يعاني
العديد من الناس مشكلة عسر الهضم ، ولكن بما أن النعناع يساعد في تهدئة المعدة
المتهيجة ، فإنه يساهم بشكل كبير على علاج عسر الهضم.
مع العلم في هذا الصدد فانه ينصح الأفراد الذين يعانون من
ارتجاع المريء بتحاشي استعماله.
3_ تذليل أعراض القولون العصبي :
يعمل
النعناع في تقليل الأعراض المزعجة لمتلازمة القولون العصبي.
وفقًا
لأحد البحوث نُشرت في المجلة العلمية (Journal of Clinical
Gastroenterology) ،
فإن زيت النعناع هذا آمن لتقليل أعراض القولون العصبي مثل الغازات والانقباضات
المعوية .
4_ يساعد على التخلص من الصداع :
ينصح
استخدام النعناع الفلفلي لمن يعاني من الصداع ، فإن استخدامه من ا
يمكن أن يساعد في العلاج .
يرجع
الرابط وراء تخفيف الصداع بالنعناع إلى مركب المنثول الذي يحتوي عليه ، والذي
يُعتقد أنه يساعد في تقليل الصداع ، بما في ذلك الصداع النصفي والحساسية للضوء.
5_ تقوية صحة البشرة والجلد :
يستعمل
النعناع الفلفلي في العديد من المجالات المتعلقة بالجلد والبشرة حيث يُزعم أنه
يساهم في تقليص التهيج والمساعدة في علاج الحكة واحمرار طبقة الجلد
.
ومن
الأفضل حين استعمال زيت النعناع الفلفلي على الجلد والبشرة، ان يتم
تخفيفه كل مرة بخلطه مع إحدى الزيوت الأخرى مثال ذلك زيت
الزيتون ، او زيت الخروع.
6_ المحافظة على صحة الفم واللثة والأسنان :
يساهم
الزيت المستخلص من هذها الفصيلة من النعناع في التخلص من روائح الفم السيئة ،
ولهذا السبب تدخله العديد من الشركات في صناعة غسول الفم.
بالإضافة
إلى ذلك، يمكن استعماله بعد اخذ مشورة طبية متخصصة للتخلص من الألم والحرارة
الناتجتان عن أي عملية جراحية للفم.
7_ تقليل ألم الثدي لدى النساء المرضعات :
حسب إحدى الأبحاث العلمية فان النساء المُرضعات اللاتي يستخدمن مستخلص النعناع الفلفليّ على الجلد يتكبدون بشكلٍ أَضْعَف من التشقُّقات والآلام التي تُصيب المكان المُحيط بالحلمة بسبب عملية الإرضاع.
8_تذليل التقلصات الناتجة عن عمليات التنظير الباطني :
إذ يتَكَبَّدَ الأشخاص الذي يخضعون لعمليّات تنظير الأمعاء بعضا من الآلام، ومن الممكن ان يُساهم استعمال زيت النعناع الفلفلي على تقليل هذه الآثار المزعجة .
9_إمكانية مقاومة العدوى البكتيرية :
في الحقيقة لا توجد أبحاث علمية تؤكد الخصائص المُضادّة للبكتيريا في شاي النعناع
الفلفلي، غير أنّ زيت النعناع الفلفلي يحوي فَعَاليّة كبيرة في القضاء على البكتيريا، وقد وُجد
أنّه يقضي ويُذلل تَشْجِيع إِنْماء البكتيريا
التي تتنقل بواسطة الأطعمة، مثال ذلك : الليستيريا والبكتيريا الإشريكيّة ، والليستيريا، والسلمونيلّا في عصير المانجو والأناناس،
كما يمكن لزيت النعناع الفلفلي التخلص من فصائل
البكتيريا المُتسببة في العلل والأمراض، كالمكوّرات العنقوديّة الذهبيّة والبكتيريا
المُسبّبة لذات الرّئة، وبالإضافة على ذلك فإنّ النعناع الفلفلي يلعب دور فعال في تقليص العديد من فصائل البكتيريا الأخرى، والكثير
من هذه الأنواع متوفرة بكثرة داخل الفم البشري10_تقليل آلام الدورة الشهرية :
يحتوي النعناع الفلفلي على ميزات تُساهم في اِرْتِخَاخ عضلات البطن، وقد لَمَّحَت إحدى الأبحاث إلى أنّ النساء اللاتي أخذن حبوب مُستخلصة من النعناع الفلفلي تلقين نفس تأثير العلاجات والأدوية المُقاومة للتشنجات ، إذ تعمل على تقليل شدّة ومدّة ألام وتقلصات الحيض.
قدمنا لكم في هذا المقال تعريف بنبات النعناع الفلفلي ، وفوائده الكثيرة على الصحة والجسم .
محمد قاضي 25 اكتوبر 2021
إرسال تعليق